无锡滨湖哪里有羽毛球培训班

在羽毛球比赛中，正确的握拍姿势是掌握其他技能的前提。正确的握拍姿势不仅有助于减少手臂和肩膀的压力，而且能够提高斜长线球和推球的准确度。专业的握拍姿势应该是：“屈臂的手臂垂直于身体的正前方，手掌向上，拇指与食指分别在球拍的侧面或正面握住拍柄，其余手指握在背面或下面，保持手指伸直和球拍握持紧实。”

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针对羽毛球“高手”的回球战术，重点找到对方的优势

在羽毛球场上，通常我们会碰到另一类 “高手”，即高个子选手。这类 “高手” 的特点是身高臂长、进攻凶猛，防守面积大，而且很难被调动开，想要战胜他们有些吃力。高个子有天生的身高优势，但同时也会因个高在某些方面受到限制，找到他们的缺点之后，或许可以限制住对手。

缺点：自重大，消耗大，移动相对较慢，不太灵活，转体慢。针对这些缺点，利用相应回球战术去抑制对方的优势。

1、多用吊球、劈吊球、突击点杀球等，可以使对方突然弯腰，降低重心接球，对方重心降低，下一拍的启动或者转身启动就会变慢，抓的就是他下一拍;而且经常弯腰，很容易使对方变疲劳，这样就能更好的消耗对方了;

2、多用网前小球(搓球、勾对角)或者近身的直线球，打到他胸部追身的位置;

3、多打对角球路增加高个子选手转体接球的难度，可以选择勾对角的网前，亦或是挑对角斜线后场。高个子选手身高臂长，步幅较大，全场球都容易接，但是接转体转身的球，难度会增大，接起来也会很别扭，不顺畅;

4、不要运用 “压后场控网前的战术”，因为对方的后场可能打出多种线路：杀球、吊球、劈杀等球增加你防守的难度。

5、杀球要慎重，当你面对一个高个子时，杀球已经不再是你的强项。要想杀球，要么在较后一击，否则别轻易出手;

6、慎重使用平高球，因为平高球的高度控制不好，很容易被对方截杀

7、当被迫回高球时，尽量要回的靠近底线，要高而远，这样才能不给对方轻易进攻的机会。挑球时，尽量挑对角线或者挑头顶球，这样会减弱对方的进攻威胁;

8、多利用平抽寻找机会，多抽左右两侧，这样增加对手的转体;

9、下压时，要注意节奏的变化，杀吊结合。单独的靠杀球的话，很难将对方杀死;

10、加快自己的速度，因为你的连贯相比对方而言要快很多，所以该快时一定要提醒自己提速;

11、尽量不要偷后场，尤其是自己偷后场的技术还不熟练。