西安未央星禾羽毛球培训机构排名

长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力。肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。

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学羽毛球小编推荐花香盛世体育培训机构，一直秉承着“用心教好每一个孩子”的原则，增加产品、教育和服务三线并进，为孩子提供真正有价值的训练课程，从而实现让孩子健康成长。

花香盛世覆盖全国18个城市，在篮球、足球、羽毛球等多个体育项目上有着的表现，为青少年体育学习制定了全新的课程标准，打造了更能激发参与兴趣的训练模式。为孩子们提供训+练+赛的较佳体育学习时间方法，想了解具体地址，可以咨询线上客服老师或者拨打全国咨询热线400-0929-858。

花香盛世教学优势：

1. 教学体系：课程以动作发展为主，体能提升为辅，以“测—学—练—赛”的科学训练循环为基础，帮助孩子抓住动作发展的敏感期，不仅获得健康的体魄，还能发展认知、情感、社交、语言等综合能力。

2. 学习方案：机构打造有严谨的课程大纲和统一严格的课程标准，根据学员周期性测评制定个性化学习方案。

3. 教学课程：机构依托青少年体育教学经验和扎实的体育理论水平，开发符合青少年体育发展规律的针对性培训课程。

4. 教学服务：报班的学生需要通过8-10岁的入学技能测试，11岁以上的学生测试不同内容的测试数据和结果将由教练、教学督导、大数据中心、总部教学中心四重审核。

羽毛球基本功训练方法：

颠球练习

颠球练习是一个非常好的锻炼空间感觉的一个练习。不要小看这个练习，很多爱好者都无法将球颠在自己想要的位置。练习的要求为：连续颠球五十个以上并且要控制羽毛球在自己身体的周围。

挥拍练习

这是初学者较讨厌的练习，没有之一。原因在于这是个重复机械的过程，达到的效果就是要让我们的身体肌肉产生记忆，这样才能增加每一次击球都能够是正确的动作，也就是能够增加击球点和发力的正确性。初学者建议每天至少练习上手击球动作100个以上。

击球练习

击球练习可以让教练喂球给学员，学员摆好正确的姿势进行击球。还有一种方法就是用线吊着羽毛球，把高度调整到球员能够击球的较高点的位置。

对墙抽球

对墙抽球也是一个很好的练习空间感觉的方法，因为要判断球打到墙后反弹的位置。注意练习的过程中一定要保持握拍的正确性。