发布时间:2023-05-22 13:59:40来源：魔方格
篮球运动中需要很多的肢体动作，因为它是一项激烈的运动，因此需要大脑更好地控制身体的协调能力。而且篮球中包含很多运球和传球的动作，这些动作都要经过大脑的控制，所以通过这些训练会促进人的脑部发育。篮球运动可以锻炼人的柔韧性和灵活性，让身体更灵活。
班级简介：东方启明星篮球冬令营、夏令营是以篮球为主题，附加其他特色活动的培训活动。篮球冬令营、夏令营需要由篮球教练进行篮球基本知识，篮球基本技术，篮球裁判常识，篮球比赛常识，技战术训练和指导，使学生能够更准确、更迅速、更扎实的掌握篮球技术要领，让学生受到更正规，更专业篮球训练。
适合对象:有意向在假期学习篮球的学员。
使用教材:东方启明星篮球训练营内部教材。
教学师资:东方启明星有经验的教练团队。
教学目的:帮助学员达到参加正规篮球比赛的地步。
美国篮球技巧训练师+东方启明星中教团队(多次参与美式教练员培训)中美教练联手制定启明星学员训练课程。
国际前沿IPT训练体系，搭载上百种训练方法，通过多角度特训，为中国各年龄段学员建造训练提升计划。
邀请知名团队(参与多届奥运会与冬奥会)为学员进行运动防护与康复讲座，让你更专业的在运动中保护自己。
专业篮球运动中心，超场地设施配置。配备国际标准地板与篮架，给你超凡的篮球体验。
在游戏中学会交流、在观察模仿中提升思维能力。
促进儿童骨骼与肌肉的生长，在训练中提高自身运动能力。
在训练过程中促进全脑开发，帮助孩子变得更加自信勇敢。
长沙芙蓉东方启明星篮球培训班口碑怎样?东方启明星篮球培训根据学生们的年龄进行了划分，让每个阶段的小朋友都接受不同的篮球训练;篮球教学目的也各不相同!所以，在教学过程中，每一位学生都会享受贴合自身的篮球训练;让学员们享受的优势多多!
而且在东方启明星篮球培训，孩子们能够与接触的篮球教练;他们的履历非常丰富，能够为学生们带来教学指导;他们经历过层层的考核，在篮球技术过硬的同时，具有与小朋友授课的方法;让学生们能够掌握多样化的教学优势;让学生们的学习能力获得提升!
不基本如此，他们的训练也是非常合理的!东方启明星少儿篮球培训进行分层教学之后，每一位学生们享受的体能、篮球训练都是贴合自身生长需要的!并且随着孩子们年龄变化，孩子们的班型也会发生变化;体能训练难度加大、并且篮球训练内容难度加深等等!
还会为孩子们安排各式各样的实践方式;例如让学生们进行系统化训练，为了检验他们的篮球实力，会在校内组织对抗赛;在实际的比赛中锻炼出学生们的篮球能力等等;还会不定期的举办校外篮球对抗赛，让学生们收获满满;提升他们的综合能力!
以及选择东方启明星篮球培训还让学生们享受教学服务;享受老师们的严格监管等等;同时还有趣味教学法;利用游戏的方式，让学生们在的综合能力得到提升;成为看篮球能力者!
篮球投篮的技术误区：
1、投篮时要空手心
空手心的大小差不多是一枚硬币大小，实际是看不出明显痕迹的。
2、注意投篮弧度
需要认真了解弧度的问题，高弧度投篮的命中率相对来说是比较高的，投篮更加稳定。要记住出手点是60°，所以投篮的时候经常出现高弧度，这是一个很正常也很正确的事情。
3、注重身体素质和力量锻炼
没有力量，怎么投篮?在投篮技术中，跳投技术需要用到力量，同时需要很好的身体素质。如果力量太弱，容易受到干扰。否则为什么篮球队的人经常要锻炼身体?一个好的身体是很有必要的。
4、注重整体节奏感
腿部力量太差会在投篮的时候有种软绵绵的感觉，腰不挺，背不直，胳膊弯曲着，手腕和手掌形状也不固定，还经常伴有双手投篮，每次投篮都感觉是受到惊吓而起跳的，有时候甚至感觉跳了还不如不跳。
很多朋友在练习的时候都拥有很强的命中率，但一到比赛的时候就很失败，那是因为平时不注重整体的节奏感，一味的练习投篮而没有配合其他的训练节奏，一旦遇到对手逼抢时，就会慌乱，找不到感觉。
5、正面投篮
正面投篮动作看起来很利进球，命中率很高，但很难协调双臂，投篮动作不稳定。比较不错的投篮方式则是侧身投篮。多练习侧身投篮，你会发现自己的投篮命中率有明显的提高。
课程：长沙芙蓉五一大道篮球冬夏令营 学校： 长沙芙蓉区五一大道东方启明星篮球培训 咨询：
